ciltlekeleri.gen.tr
cilt lekeleri
Sosyal Medyada Paylaş
Cilt Neden Yağlanır
Balık Yağının Cilde Faydaları
Yeşil Çayın Cilde Faydaları
Patatesin Cilde Faydaları
Gül Yağının Cilde Faydaları
Sarımsağın Cilde Faydaları
Cilt Hastalıkları Nelerdir
Yağlı Cilde Ne İyi Gelir
Kaşıntılı Cilt Hastalıkları
Ciltteki Gözenekler Nasıl Kapanır
Cilt Lekelerine Ne İyi Gelir
Cilt Temizliği Nasıl Yapılır
Ciltte Döküntü
Buzun Cilde Faydaları
Lavanta Yağı Cilde Faydaları
Sigaranın Cilde Zararları
Kilin Cilde Faydaları
Elma Suyunun Cilde Faydaları
Cilt Gençleştirme Yöntemleri
Susam Yağının Cilde Faydaları
Günlük Cilt Bakımı Nasıl Yapılır
Kuru Ciltlere Ne İyi Gelir
Cilt Kuruması
Cilt Kuruluğuna Ne İyi Gelir
Cildi Güzelleştiren Besinler
Cilt Yenileyici Maske
Gül Suyunun Cilde Faydaları
Papatyanın Cilde Faydaları
Suna Dumankaya Cilt Bakımı
Cilt Çatlakları
Cilt
Cilde İyi Gelen Yağlar
Parlak Cilt
Cilt Nemlendirici Maske
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır
Tüm Sayfalar >>









Cildi Güzelleştiren Besinler

Cildi güzelleştiren besinler, Cildi güzelleştirmek için bazı meyve ve sebzelerden yararlanılabilir. Cilt bakımı için maske ve kürler ev ortamında kolaylıkla hazırlanarak cilde uygulandığında ciltte ciddi anlamda yarar sağlanabilir. Güzel bir cilt için cildin sağlığı korunmalı ve gerekli özen gösterilmelidir. Beslenme alışkanlıkları cilt sağlığını direkt olarak etkilemektedir. Bu nedenle de cilt sağlığını korumak için sağlıklı besinlerin tüketilmesi gerekir. Cilt için faydalı besinler aynı sıra saç sağlığı için de faydalıdır.

Cildi Güzelleştiren Besinler

Sivilcelere Karşı Istakoz: Istakoz çinko ve protein bakımından oldukça iyi bir kaynaktır. İçeriğinde bulunan çinko sivilcelere karşı çözüm olabilir. Ayrıca protein ise saç sağlığı için önemli bir kaynaktır. Istakoz haricinde farklı deniz ürünleri de saç sağlığı için faydalı olur.

Yaşlanma Etkilerine Karşı Ananas: Ananasın içerisinde yer alan bromelin adlı madde deri sertleşmesine karşı iyi gelir. Ayrıca cilt dökülmesini önler. Gün içinde 2-3 dilim ananas tüketerek cilt sağlığı korunabilir ve cildin daha canlı bir görünüm kazanması sağlanabilir.

Çatlaklara Karşı Süt: Süt cildin beslenebilmesi için ihtiyaç duyduğu protein bakımından zengin içeriğe sahiptir. Özellikle dudaklarda oluşan kuruma ve çatlakları onarıcı etkisi vardır. Ciltte müthiş bir nemlendirici olarak kullanılabilir.

Kuru Ciltlere Karşı Domates: Domatesin içerisinde yer alan likopen adlı madde özellikle cilt kırışıklıklarına karşı faydalıdır. Domatesin içerisinde yer alan etken maddeler turuncu renkte olan diğer meyve ve sebzelerde de bulunur.

Göz Şişkinliklerine Karşı Yaban Mersini: Yaban Mersini göz altında oluşan şişliklere karşı faydalı bir besindir. Ayrıca vücutta biriken sıvıların kolaylıkla dışarı atılmasını da sağlar.

Cildi Güzelleştiren Besinler

Cildi Yenilemek İçin Badem: E vitamini ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin içeriğe sahip olan badem sağlıklı bir cilde sahip olmak isteyenlerin beslenme listesine eklemesi gereken bir yemiş türüdür. Hem cilt onarıcı etkisi hem de yaz aylarında ciltte oluşan leke ve yanıklara karşı tedavi edici özelliği bulunmaktadır.

Cildi Güzelleştiren Diğer Besinler

Bal Kabağı: Beta karoten bakımından güçlü bir içeriğe sahip olan bal kabağı cildi güzelleştiren besinlerin başında gelir. Ancak bal kabağını tatlı olarak tüketmek yerine farklı formlarda hazırlayarak tüketilmelidir.

Yumurta: Cilt için mükemmel bir besin olan yumurta, içeriği sayesinde cildin güzelleşmesini sağlar. Ancak yağda pişirme yerine haşlama olarak tüketildiğinde cilt için daha faydalı olur.

Yeşil Çay Ve Siyah Çay: Günde 2-3 fincan yeşil ya da siyah çay tüketmek cildin güzelleşmesine yardımcı olur.

Ispanak: Demir ve C vitamini bakımından zengin bir kaynak olan ıspanak, çiğ olarak bol bol tüketilmelidir. Salata şeklinde tüketildiğinde cildin güzelleştiği fark edilecektir.

Tam Tahıllılar: Hem bitkisel madde hem de B vitamini bakımından zengin içeriğe sahip olan tam tahıllar mükemmel bir antioksidan kaynağıdır. Özellikle enfeksiyona bağlı gelişen cilt hastalıklarına karşı koruyucudur. Vücudun ihtiyaç duyduğu B vitamini yeteri kadar karşılanamaz ise ciltte pullanmalar ve döküntüler meydana gelir.

Yayınlanma Tarihi : 07.10.2015 10:25:00

Cildi Güzelleştiren Besinler Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Cildi Güzelleştiren Besinler"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kışın Cilt Bakımı

Kışın cilt bakımı; büyük bir özen istemektedir. Kış mevsiminde insanlarda tıpkı diğer canlılar gibi daha hassas bir yapıya bürünürler. Özellikle insan cildi kış mevsiminin gelmesi ve buna bağlı olarak havaların soğumasıyla ekstra...

Cilt Bakımı

Cilt Bakımı, günümüzde artan çevre kirliliği ve artan hazır gıdalar ile birlikte ve bunlara ek olarak çalışma temposuna bağlı olarak oluşan streslerden dolayı cildimizde istemediğimiz görüntüler meydana gelmektedir. Bundan dolayı,...

Cilt Sorunları

Cilt Sorunları, Cilt sorunları toplum olarak en takıntılı rahatsızlıkların başında yer almaktadır. Cilt sorunları günümüzde artan hazır gıdaların tüketimin artması ve oluşan çevre kirliliğe bağlı olarak giderek artmaktadır. Bunlar...

Limonun Cilde Faydaları

Limonun cilde faydaları, Limonun  en başta çok şifalı bir bitki olduğunu söylemek isterim .Bu bitkinin hem vücudumuza, hemde cildimize oldukça fazla yararı bulunmaktadır. Tam bir C vitamini kaynağıdır.Ekşi tadı herkesin hoşuna git...

Kuru Ciltler İçin Maske

Kuru Ciltler için Maske, Her cilt türü için farklı maske türleri bulunmaktadır. Kuru ciltleri kendi haline bırakmak ve herhangi bir bakım yapmamak ciltte kırışıklıkların erken dönem de başlamasına ve var olan kırışıklıkların derin...

Cilt Bakım Maskeleri

Cilt Bakım Maskeleri, Yüzümüze kullandığımız maskeler ve diğer bakım ürünleri bizim cildimizin daha hoş ve bakımlı görünmesine de yardımcı olur. Bakımlı olmak ise hiç de sandığınız gibi zor bir iş değildir. Sabah uyandığınızda gün...

Cilt Bakımı Peeling

Cilt bakımı peeling, Vücudumuz kıymetlidir.  Bununla birlikte cildimiz de kıymetlidir. Korumamız ve dikkat etmemiz gereken cildimiz için yapmamız gereken bazı şeyler vardır.Bunlardan biri cilt temizliğidir. Erkek,bayan fark etmez....

Cilt Bakım Rutinim

Cilt Bakım Rutinim, Cildim için yaptığım en önemli şey makyajımı temizlemek. Aslında cilt bakımıma çok çok özen gösteren birisi değilimdir.Şimdi sıralamaya geçelim, hemde kullandığım ürünler hakkında bilgiler vereyim sizinde arala...

Günlük Cilt Bakımı Nasıl Olmalı

Günlük cilt bakımı nasıl olmalıdır, Günlük düzenli olarak yapacağınız cilt bakımları daha temiz ve canlı görünen bir cilde sahip olmanızı sağlayacaktır. Öncelikle cilt yapımızı bilmemiz gerekiyor. Karma bir cilt mi? yağlı mı? yoks...

Cilt Makyajı

Cilt Makyajı, Cilt vücudun en hassas ve en görsel olan dokusudur. Cildimizin sağlığı ve güzelliği açısından temiz ve bakımlı olmak gerekir. Cilt haftalık peeling ve maske uygulamaları ile canlılığını ve diriliğini koruyabilir. Cil...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

cilt lekeleri, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2017