ciltlekeleri.gen.tr
cilt lekeleri
Sosyal Medyada Paylaş
Cilt Neden Yağlanır
Balık Yağının Cilde Faydaları
Yeşil Çayın Cilde Faydaları
Patatesin Cilde Faydaları
Gül Yağının Cilde Faydaları
Sarımsağın Cilde Faydaları
Cilt Hastalıkları Nelerdir
Yağlı Cilde Ne İyi Gelir
Kaşıntılı Cilt Hastalıkları
Ciltteki Gözenekler Nasıl Kapanır
Cilt Lekelerine Ne İyi Gelir
Cilt Temizliği Nasıl Yapılır
Ciltte Döküntü
Buzun Cilde Faydaları
Lavanta Yağı Cilde Faydaları
Sigaranın Cilde Zararları
Kilin Cilde Faydaları
Elma Suyunun Cilde Faydaları
Cilt Gençleştirme Yöntemleri
Susam Yağının Cilde Faydaları
Günlük Cilt Bakımı Nasıl Yapılır
Kuru Ciltlere Ne İyi Gelir
Cilt Kuruması
Cilt Kuruluğuna Ne İyi Gelir
Cildi Güzelleştiren Besinler
Cilt Yenileyici Maske
Gül Suyunun Cilde Faydaları
Papatyanın Cilde Faydaları
Suna Dumankaya Cilt Bakımı
Cilt Çatlakları
Cilt
Cilde İyi Gelen Yağlar
Parlak Cilt
Cilt Nemlendirici Maske
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır
Tüm Sayfalar >>









Cildi Güzelleştiren Besinler

Cildi güzelleştiren besinler, Cildi güzelleştirmek için bazı meyve ve sebzelerden yararlanılabilir. Cilt bakımı için maske ve kürler ev ortamında kolaylıkla hazırlanarak cilde uygulandığında ciltte ciddi anlamda yarar sağlanabilir. Güzel bir cilt için cildin sağlığı korunmalı ve gerekli özen gösterilmelidir. Beslenme alışkanlıkları cilt sağlığını direkt olarak etkilemektedir. Bu nedenle de cilt sağlığını korumak için sağlıklı besinlerin tüketilmesi gerekir. Cilt için faydalı besinler aynı sıra saç sağlığı için de faydalıdır.

Cildi Güzelleştiren Besinler

Sivilcelere Karşı Istakoz: Istakoz çinko ve protein bakımından oldukça iyi bir kaynaktır. İçeriğinde bulunan çinko sivilcelere karşı çözüm olabilir. Ayrıca protein ise saç sağlığı için önemli bir kaynaktır. Istakoz haricinde farklı deniz ürünleri de saç sağlığı için faydalı olur.

Yaşlanma Etkilerine Karşı Ananas: Ananasın içerisinde yer alan bromelin adlı madde deri sertleşmesine karşı iyi gelir. Ayrıca cilt dökülmesini önler. Gün içinde 2-3 dilim ananas tüketerek cilt sağlığı korunabilir ve cildin daha canlı bir görünüm kazanması sağlanabilir.

Çatlaklara Karşı Süt: Süt cildin beslenebilmesi için ihtiyaç duyduğu protein bakımından zengin içeriğe sahiptir. Özellikle dudaklarda oluşan kuruma ve çatlakları onarıcı etkisi vardır. Ciltte müthiş bir nemlendirici olarak kullanılabilir.

Kuru Ciltlere Karşı Domates: Domatesin içerisinde yer alan likopen adlı madde özellikle cilt kırışıklıklarına karşı faydalıdır. Domatesin içerisinde yer alan etken maddeler turuncu renkte olan diğer meyve ve sebzelerde de bulunur.

Göz Şişkinliklerine Karşı Yaban Mersini: Yaban Mersini göz altında oluşan şişliklere karşı faydalı bir besindir. Ayrıca vücutta biriken sıvıların kolaylıkla dışarı atılmasını da sağlar.

Cildi Güzelleştiren Besinler

Cildi Yenilemek İçin Badem: E vitamini ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin içeriğe sahip olan badem sağlıklı bir cilde sahip olmak isteyenlerin beslenme listesine eklemesi gereken bir yemiş türüdür. Hem cilt onarıcı etkisi hem de yaz aylarında ciltte oluşan leke ve yanıklara karşı tedavi edici özelliği bulunmaktadır.

Cildi Güzelleştiren Diğer Besinler

Bal Kabağı: Beta karoten bakımından güçlü bir içeriğe sahip olan bal kabağı cildi güzelleştiren besinlerin başında gelir. Ancak bal kabağını tatlı olarak tüketmek yerine farklı formlarda hazırlayarak tüketilmelidir.

Yumurta: Cilt için mükemmel bir besin olan yumurta, içeriği sayesinde cildin güzelleşmesini sağlar. Ancak yağda pişirme yerine haşlama olarak tüketildiğinde cilt için daha faydalı olur.

Yeşil Çay Ve Siyah Çay: Günde 2-3 fincan yeşil ya da siyah çay tüketmek cildin güzelleşmesine yardımcı olur.

Ispanak: Demir ve C vitamini bakımından zengin bir kaynak olan ıspanak, çiğ olarak bol bol tüketilmelidir. Salata şeklinde tüketildiğinde cildin güzelleştiği fark edilecektir.

Tam Tahıllılar: Hem bitkisel madde hem de B vitamini bakımından zengin içeriğe sahip olan tam tahıllar mükemmel bir antioksidan kaynağıdır. Özellikle enfeksiyona bağlı gelişen cilt hastalıklarına karşı koruyucudur. Vücudun ihtiyaç duyduğu B vitamini yeteri kadar karşılanamaz ise ciltte pullanmalar ve döküntüler meydana gelir.

Yayınlanma Tarihi : 07.10.2015 10:25:00

Cildi Güzelleştiren Besinler Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Cildi Güzelleştiren Besinler"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Yazın Cilt Bakımı

Yaz Aylarinda Cilt Bakımı, Yaz aylarında özellikle doğal maskelerin yapılması en uygun olanıdır.  Doğal maskelerin en önemli özelliği cildi güçlendirmesi ve iyileştirmesidir. Cilt, maskelerin aracılığıyla iyileştirici ve güzelleşt...

Cilt Lekeleri İçin

Cilt lekeleri için, cilt lekeleri daha çok yaz aylarında her yaş grubu insanın karşılaşabileceği bir problemdir. Cilt lekesi denildiğinde akla ilk gelen güneş lekeleridir. Oysa cilt lekeleri yalnızca güneş lekeleri ile sınırlı değ...

Cilt Sorunları

Cilt Sorunları, Cilt sorunları toplum olarak en takıntılı rahatsızlıkların başında yer almaktadır. Cilt sorunları günümüzde artan hazır gıdaların tüketimin artması ve oluşan çevre kirliliğe bağlı olarak giderek artmaktadır. Bunlar...

Cilt Kaşınması

Cilt Kaşınması, Günümüzde birçok insanda görülen cilt kaşınması durumu çok farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkmaktadır. Öyle ki meydana gelen cilt kaşıntıları bazen çok tehlikeli bazen de çokta tehlikeli olmayan nedenlerden kayna...

Cilt Bakımı

Cilt Bakımı, günümüzde artan çevre kirliliği ve artan hazır gıdalar ile birlikte ve bunlara ek olarak çalışma temposuna bağlı olarak oluşan streslerden dolayı cildimizde istemediğimiz görüntüler meydana gelmektedir. Bundan dolayı,...

Yağlı Cilt

Yağlı cilt, yağlı ciltlerde kırışıklık oluşum süreci daha geç olsa da, bu cilt tipinin de dezavantajları bulunmaktadır. Cilt tipine uygun bakımın rutin şekilde yapılması gerekir. Yağlı ciltlerde, sivilce, büyük gözenek, siyah nokt...

Ciltte Kızarıklık

Ciltte kızarıklık, Ciltte kızarıklık birçok kişinin ortak sorunudur. Ciltte kızarıklığa soğuk hava, kuru cilt, sivilceler, sivilce izleri, alerjik reaksiyonlar, tahriş veya kullanılan ürünler gibi etkenler sebep olabilir. Eğer müm...

Cilt Bakım Yağları

Cilt Bakım Yağları, Cildinizin cansız ve mat görüntüsünden kurtarmak için cildinize en uygun cilt bakım yağını seçerek uygulaya bilirsiniz. Böylelikle hem cildinize doğal parlaklık ve canlılık verecek hem de cildinizi doğal ve bit...

Evde Cilt Maskesi

Evde cilt maskesi, cilt maskesi ciltte oluşan sivilce, cilt yağlanmaları ve ciltte oluşan siyah noktaları ortadan kaldırmak için uygulanan maskelerdir. Ciltte oluşan bu sorunlar hormonal, stres ve sıkıntıya bağlı olarak oluşur. Ci...

Yağlı Ciltler İçin Maske

Yağlı Ciltler İçin Maske, Güzellik cilt ile başlamaktadır. Eğer yağlı bir cildiniz var ise birtakım estetik problem yaşıyorsunuz demektir. Bu problemlerin üzerinden yağlı cilt maskeleri ile gelmeniz mümkün olur. Bu konuda sizlere...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

cilt lekeleri, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017