Cilt Bozuklukları
Cilt Bozuklukları, Cildimiz vücudumuz için oldukça önemlidir. Cildimiz sayesinde, dış etkenlerden korunuruz ve hayatımızı dış etkenlere karşı yine de sürdürürüz. Cilt, tıp içinde karaciğerin aynası olarak bilinir. Cilt güzelliği, içimizden gelen bir güzelliktir. Karaciğeri ve sindirim sistemini toksinlerden arındırmamış olan ya da sağlıklı olarak fonksiyonlarını göstermeyen bir kişide, cilt bozuklukları kaçınılmaz olacaktır.
Bunun yanı sıra ruhsal durum ve stres oluşumu cilt üzerinde oldukça etkilidir. Cilt, pek çok lif ve bağ dokusunun bir ağ gibi örülmesiyle meydana gelir. Bu nedenden dolayı, esnek ve genişleyebilir bir yapıya sahip olmaktadır. Fakat yaş ilerlemesiyle bu esnek dokuyu ayakta tutan destekler azalır ve ciltte kırılmalar meydana gelir, sarkmalar oluşur, kırışıklıklar oluşur. Bu nedenden ötürü, cilt yapısına destek vermek oldukça önemlidir.
Cilt bozuklukları giderilmesinde ada çayı, ısırgan otu, papatya bitkisi, aloe vera cilt bozukluklarının gidrilmesi için gerekli olan bitkilerdir. Fazla baharat tüketimi ve acı baharatlar cildi bozar. Fakat zerdeçal özellikle yağlı ve bozuk olan ciltler için faydalı olmaktadır. Dere otu, kişniş, tarçın ve saf gül suyu ciltte fayda oluşturmaktadır. Çok fazla su tüketmek, asitli içecekler tüketmek, acılı, baharatlı gıdalardan uzak durmak gerekmektedir. Süt ve süt ürünlerinden peynir bol olarak tüketilmeli, mandalina, kırmızı biber, salatalık, bal kabağı, havuç, kayısı, şeftali, muz, yeşil yapraklı sebzeler ve zeytinyağı da bolca tüketilmeli, sabah akşam kısa süreli güneşlenmek gereklidir.
Fakat uzun süre güneşten kaçınmak, cilde sürekli bakım uygulamak, yüz kaslarını çok zorlamadan kullanmak genel olarak cilt güzelliğini sağlamaktadır. Haricen cilde uygulanan aloe vera kremleri, A ve E vitamini içeren cilt kremleri, jojoba yağı, susam yağı ve zeytinyağı, gül suyu, omega 3 yağının cilt bozuklukları açısından çok faydası vardır.
Cilt yapısında yapılacak olan en önemli değişiklik, haftalık olarak ya da ayda bir kez olsun cilt temizliği uygulanması cilt bozuklukları açısından faydalı olacaktır. Banyoda kese uygulatmak, peeling yapılması en önemli olan cilt temizliğidir ve cilt bozukluklarının giderilmesine önemli ölçüde sağlar. Bu sayede cilt ölü derilerden kurtulur, cildin nefes alması sağlanır. Erkekler de son zamanlarda cilt bakımına önem verirler. Erkek cildi oldukça yağlıdır, bu nedenden dolayı kırışıklık oluşmaz fakat ilerleyen yaşlarda erkeklerde de cilt bölgesinde derin çizgiler oluşur. Bu nedenden dolayı, erkeklerin de düzenli olarak cilt bakımına ihtiyaçları vardır. Bu bakım cilt bozuklukları düzelmesi açısından oldukça önemlidir.
19.01.2024 01:37:46
Cilt Bozuklukları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
