Cilt kuruluğuna ne iyi gelir, başta dış etkenler sebebi ile oluşan cilt kuruluğu için nemlendirici kullanabileceğinizi görebilirsiniz. Aşırı kurumalarda pullanarak dökülmelere sebep olan cilt kuruluğu için bazı hususlara dikkat etmeniz ve evde bazı uygulamalar gerçekleştirmeniz de etkili sonuçlar almanıza olanak sağlayacaktır. Bazı besinleri ve yağları da kullanmak cilt kuruluğu sorununuzla baş edebilmenize olanak sağlayacaktır.
Cilt kuruluğuna ne iyi gelir?
Soğukta eldiven kullanın: Bilhassa Sonbahar ve Kış aylarında düşük nem oranı sebebi ile deri kuruması sorunu daha sık gelişmektedir. Bu sebeple soğuk havalarda açıkta kalan bölgelerin ve özellikle de ellerin korunması gerekmektedir.
Duşun süresini kısaltın: Her ne kadar vücut hijyeni için sıklıkla duş almak gerekiyor olsa da uzun süren, çok sıcak su ve banyo köpükleri ile yapılan duşların derinin kuruluğunu artırması söz konusudur. Bu sebeple banyo ve duş sürelerinin kısaltılması ve banyo sonrasında cilt tipine uygun olarak nemlendirici kullanılması gerekir.
Yağlı sabun kullanmalısınız: Sabunların deriyi kurutması sebebi ile pH değeri 5.5 olan sabunsuz temizleyiciler ya da gliserin ve yağ oranı yüksek olan sabunların kullanılması gerekmektedir.
Kimyasallardan kaçının: Cildinizin deterjan, aseton ve kimyasallarla temas etmesinden kaçınmalısınız.
Bulunduğunuz ortamları nemlendirin: Özellikle kış aylarında kapalı mekanların ısınması için kullanılan ısıtıcı cihazlar havanın kurumasına enden olduğundan dolayı bu ortamların nemlendirilmesi gerekir.
Cilt kuruluğuna iyi gelen besinler
Su (Gün içerisinde mutlaka bol su içmelisiniz)
Patates
Kuru kayısı
Ciğer
Havuç ve diğer A vitamini yönünden zengin gıdalar
Taze ya da suyu sıkılmış olan turunçgiller
Brokoli
Ispanak
Karnabahar ve diğer yeşil yapraklı sebzeler
Balık ve balık yağı gibi içeriğinde Omega 3 bulunan besinler
Cilt kuruluğuna iyi gelen yağlar
Pirdolin krem
Badem yağı
Ceviz yağı
Zeytinyağı
Çörek otu yağı
Susam yağı
Havuç yağı
20.01.2024 09:07:47
Cilt Kuruluğuna Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Mevsim geçişlerinde ellerimde ve diğer bölgelerde cildimde çatlamalar oluşuyor. Bu çatlamalar ciddi anlamda olumsuz bir görüntü ortaya çıkarıyor. Bunun için tam olarak bir kürünüz ya da önereceğiniz bir korunma yöntemi var mıdır? Raif . 28.08.2018
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024