{
    "title": "Cilt Nemlendirici",
    "image": "https://www.ciltlekeleri.gen.tr/images/cilt-nemlendirici.jpg",
    "date": "20.01.2024 05:17:50",
    "author": "Veda Akgün",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Cilt Nemlendirici,</b> Cildin nemliliği, cilt sağlığı için en önemli unsurdur. Cildin nemlendirici kremlerle nemlendirilerek kesinlikle bakımının yapılması gerekmektedir. Her cilt tipi aynı olmadığı gibi, her cilde uygulanacak bakım da farklıdır. Örneğin cildi çok yağlı olan kişinin cildinde irin ve aknelerinde daha fazla yayıldığı görülmektedir. Buna karşın kuru ciltlerde sık görülen rahatsızlık ise çabuk kırışma yaşanmasıdır. Cildin bakımını evde yapabileceğiniz gibi bunu uzmanlara da yaptırabilirsiniz. Benim size tavsiyem cildi doğal yollarla nemlendirmenizdir. Elbette ki kremlerle desteklemek çok iyidir. Fakat aldığınız kremlerin yağlılığı değil, nemi önemlidir. Yağlı kremler çok berbat duruma gelmiş eldeki çatlaklara iyi gelebilir fakat kararma yapar. Oysa nemlendiriciler çok daha güzeldir.</div><div><br></div><div><b>Bal:</b> En doğal nemlendiricilerden birisi baldır. Balı ince bir şekilde yüzünüze uygulayın ve 20 dakika yüzünüzde bekletin. Ilık suyla balı yüzünüzden yıkayın. İlk başlarda yapış yapış olduğu için sürmek size zor gelebilir fakat mutlaka denemelisiniz. İyice duruladıktan sonra yüzünüzü kurulayabilirsiniz. Su yüzünüzde kalırsa cilde zarar verir. Bunun için suyun kendi kendine kuruması zararlıdır.</div><div><br></div><div><b>Zeytinyağı:</b> Hakiki zeytinyağı cildin nemlenmesine ve yaraların çabuk iyileşmesine fayda sağlar. Bu nedenle bir pamuk yardımıyla yüzünüze zeytinyağı uygulamalısınız. Bunu uyguladıktan sonra iyice yedirin ve 15-20 dakika bekletin. Ardından ılık su ile durulayın ve yüzünüzü havlunuz ile kurutun.</div><div><br></div><div><b>Kahve Maskesi:</b> Türk kahvesi içimi kolay olmasının yanında yüze de faydalı bir içecektir. Kahvenin dibindeki tortuyu dökmeyin. Çünkü en doğal nemlendiricilerden biridir kahve. Bunun yerine yüzünüze kahve telvesini iyice yayın ve masajla cildinize yedirin. Ardından biraz bekleyin ve durulayın. Bunu her sabah ve akşam uygulayabilirsiniz. Rahatsız etmeyecek bir nemliliği vardır.</div><div><br></div><div><b>Yoğurt ile Cildi Arındırırken Nemlendirin:</b> İçerisinde bulundurduğu laktik asit yüzünüzdeki bakterileri temizlerken, cildin kuruluğunu da alıp götürür. Sadece yüzünüze değil ellerinize, ayaklarınıza da yoğurdu rahatlıkla uygulayabilirsiniz. On on beş dakika bekletin ve durulayın. Bu sayede hem doğal bir nemlendirici hem de doğal bir antibakteriyel görevi görecektir. Yoğurdu bol yiyerek de bağırsak enfeksiyonlarından kurtulabilir. İçten gelen güzelliği sağlayabilirsiniz.</div><div><br></div><div>Cildin nemliliğini bolca maskeleri sürerek, nemlendiriciyle cildi doldurarak sağlamak mümkün olmaz. Nasıl nem azlığında belli sorunlar yaşanıyorsa aşırısı bunun da zararlı olur. Önemli olan ise günlük bakımınızı sağlayarak yeterli nemi yakalamaktır. Cilt gereğinden fazlasını zaten emmez ve atar. Bu ise aşırı israfa da sebep olur. O halde içten ve dıştan takviyelerle cildin nemlilğini sağlamalısınız. Su tüketiminizin günde 8 10 bardak arası olması gerekmektedir. Bu size gerekli enerjiyi de sağlar. Dengeli ve yeterli beslenmelisiniz. Vitamin ve protein ihtiyacınızı karşılamınız gerekmektedir. Bunun için meyve sebzeyi bol tüketin. Cips, kola, hamburger gibi hazır gıdalar cildin yağlanmasını sağlar. Fakat yağlı bir cilt ile nemli bir cilt aynı demek değildir. Kilonuzun da dengede kalmasına yardım edecek olan spor cildinizle ilgili problemlerinizi de çözer. Sağlıklı günler geçirmeniz için kendinizi ihmal etmeyin.</div>"
        }
    ]
}