{
    "title": "Cilt Sarkması",
    "image": "https://www.ciltlekeleri.gen.tr/images/cilt-sarkmasi.jpg",
    "date": "19.01.2024 20:51:07",
    "author": "Soner Bahşi",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Cilt Sarkması,</b> Cilt sarkmasının doğal bir sonuç olduğu ve yaşlanmanın kaçınılmaz olduğu konusunda hemfikiriz. Ama bu süreyi ertelersek hiç de fena olmaz. Bunun için öncelikle yaptığımız işlemler hakkında bilgi sahibi olmalı bilinçli davranmalıyız. Cildimiz bizim koruma kalkanımız, dış etkenlerle ilk mücadele aracımızdır. Tüm bu korumanın sonunda ise yıpranmalar, cilt sarkması, kırışıklıklar da baş gösterir. Bunu engellemenin yolları elbette vardır.</div><div><br></div><div>Bunlar kısaca şöyledir;</div><div><ul><li>Düzenli uyku</li><li>Dengeli beslenme</li><li>Bol bol su içme</li><li>Stresten uzak kalma</li><li>Cildin hassaslığına dikkat etme</li><li>Cilt bakım maskeler</li><li>Estetik</li></ul></div><div>Peki ne zaman nasıl ne yapmalıyım diyorsanız: Öncelikle her gün bol su tüketmelisiniz. Aklınıza her geldiğinde, sürekli su için. Su sizin cildinizin yenilenmesine ve gençleştirmenize yarar. Beslenmenize dikkat edin. Bolca protein, vitamin ve mineral içerikli gıdalar tüketin. Uyuyun tabi ki ama düzenli olsun bir gün geç bir gün erken, bugün az yarın çok derken cilt bir türlü düzene alışamaz ve yaşlılık belirtileriniz de başlar.</div>"
        }
    ]
}