{
    "title": "Cilt Yaşlanması",
    "image": "https://www.ciltlekeleri.gen.tr/images/cilt-yaslanmasi.jpg",
    "date": "19.01.2024 04:39:33",
    "author": "Veda Akgün",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Cilt Yaşlanması,</b> Geçen zaman hızla akıp giderken hep bir şeyler götürür. Saç renginiz, yüzünüzdeki o canlılık derken gençliğiniz yavaş yavaş yerini kırışıklıklara, sarkan yüze ve kuru bir hal almış deriye döner. Elbette buna karşı koyun diyemeyiz. Bu imkânsızlığa karşın en azından daha dirençli olabilirsiniz. Cilt yaşlanması doğal bir süreç olsa da bu süreci erteleyebiliriz. Öncelikle yaşlanmanın temel sebebi yer çekiminin her şeyi sürekli aşağı doğru düşürmesi, çekmesidir.</div><div><br></div><div>Yüzümüz de elbette birden yere doğru yığılmaz fakat her geçen yıl biraz daha bizden bir şeyler alır. Eğer dirençsiz ve cansız bir cildimiz varsa yaşlılık belirtileri de çok daha erken görülür. Bunun için beslenmenize dikkat etmelisiniz. Erken yaşlanmaya engel olmak için su tüketmeniz şart. Yine bunun yanında asitli içecekler yerine süt, ayran, taze sıkılmış meyve suları için. Cips, hamburger ve diğer benzeri fast foodları tüketmek yerine faydalı C, E vitamini yüksek olan sebze, meyveler tüketin.</div><div><br></div><div>Aynı zamanda zararlı maddeler kullanmak da cildin erken yaşlanmasına neden olur. Sigara, alkol ve diğer yabancı maddeleri vücuda almanız sizin ve beyin gücünüzün düşünme ve hareketlerinin sınırlanmasına, cildin kirli ve yağlı bir hal almasına, kötü bir koku oluşmasına neden olur. Bunun için kendinize çok dikkat etmelisiniz. Sigara ve alkol cilde de iç organlara da zarar verir.</div><div><br></div><div>Yine bir başka yaşlanma sebebi ise stres, yorgunluk ve uykusuzluktur. Eğer yoğun bir iş yaşamınız varsa ve hayatınız bir koşturmaca ile devam ediyorsa işte bu sizi ve cildinizi yıpratır. Günlük işlerinizi planlı ve neşeli bir şekilde sürdürmeye, mümkünse iş bölümü yapmaya ve her şeyi kafanıza takmamayı deneyin. Unutmayın ki bu hayat size bir daha sunulmayacak.</div><div><br></div><div>Her anın tadını çıkarın ve mutlu olmaya bakın. Yaşam böylece daha zevkli ve eğlenceli hale gelecektir. Stres sizi yiyip bitirir ve hem beyninizin hem de vücudunuzun yorulmasına neden olur. Peki hiç mi kalıtsallık yok derseniz evet cilt sorunlarında kalıtsallıkta vardır. Cildinizin erken yaşlanması, kırışması ya da daha genç bir görünüme sahip olmanızın altında yatan sebebi araştırırsanız ailesel nedenler olabildiğini de görürsünüz.</div>"
        }
    ]
}