{
    "title": "Cilt",
    "image": "https://www.ciltlekeleri.gen.tr/images/cilt.jpg",
    "date": "20.01.2024 10:37:13",
    "author": "Yonca korkmaz",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Cilt,</b> cilt kişinin vücudunun tamamını saran deriye verilen genel addır. Birçok cilt çeşidi vardır. Normal cilt tipi karma cilt tipi yağlı cilt tipi kuru cilt tipi ve hassas cilt tipi gibi. Cilt hassas bir yapı olduğu için özenle korumaya ihtiyaç vardır. Cilt tipine uygun olan kremler kullanılmalıdır. Kadın erkek tüm insanların en büyük cilt sorunlarından biri ciltte oluşan kırışıklıklar ve yaşlanmadır bunların birçok sebebi vardır çevresel faktörler hava şartları beslenme durumu ve vitaminsiz kalma başlıca sebeplerindendir vitamin vücudu yeniler ve enerji verir vücut kendi kendine vitamin üretemez bu sebeple düzenli olarak vücuda vitamin alınması gerekir. İnsan vücudunun yüzde yetmiş beşi sudur bu nedenle cilt susuz kalınca cilt ve organlar bundan olumsuz etkilenir ve hasar oluşur bu nedenle su tüketimine özen gösterilmelidir. Ciltte kırışıklık ve yaşlılık belirtilerinin oluşmasının sebeplerinden biri de yeteri miktarda süt içmemek olarak gelir. Sütte bulunan D vitamini hem vitamin olarak cildin yaşlanmasını engeller hem de enerji verir kasları esnetmemek hareketsiz kalmak da yaşlılığa sebep olur. Bu nedenle bol bol yürüyüş yapmak gerekir alınan besinlerde oldukça önemlidir yeterli ve dengeli beslenmek gerekir. Sigara ve alkolden uzak durmak gerekir bunlarda yaşlılığa sebep olan etkenlerdir oksijenli ortamlarda bulunmak gerekir. Stresten uzak durmak gerekir stres hem psikolojik yaşlılığa hem de cilt yaşlılığına sebep olur. Gergin psikoloji hem mimiklerin sertleşmesine sebep olur hem de kasılmış yüzdeki oksijen alışverişini tam olarak sağlar.</div><div><br></div><div><b>Cilt,</b> cildimiz bize verilen en güzel elbisedir ona sahip çıkmak temizlemek ve güzel görünmesini sağlamak yapmamız gereken sorumluluklardandır. Cildin taze ve genç görünmesi için cilt bakımının da düzenli olarak yapılması gerekir. Cilt bakımında en önemli basamak cildin temizlenmesidir. Cildinizin günlük temizlik ihtiyacını karşılamak için yaptığınız bakımları cildinize uygun ürünler ile yapmak gerekir. Cilt temizliği için günde iki kez kir birikinti makyaj kalıntılarını temizlemek için yüzün yıkanması gerekir. Bunu yaparken yüze zarar vermeden yapmalıyız bunun içinde cilt tipine en uygun ürünler seçilmelidir. Cilt bakımında önemli olan basamaklardan biri de tonik kullanımıdır tonik cildin asit dengesini düzenlemekte kullanılır. Tonik kullanırken de dikkatli olmak gerekir öncelikli olarak cilt tipinize uygun olan ürünleri tercih etmelisiniz içeriğinde nane papatya ve turunç özleri olan ve cildi yumuşatan tonikler vardır bunlar tercih edilmelidir bunlar cildin tahriş olmasını engeller. Cildinizin temizlenmesi kadar nemlendirilmesi ve bu esnada doğru ürünler kullanılması oldukça önemlidir ve ciltte oluşan sorunlara yönelik ürünler tercih edilmelidir. Cilt bakımı kadar cildi korumakta oldukça önemlidir özellikle güneşten gelen zararlı ışınlara karşı cilt korunmalı güneşe çıkmadan yarım saat önce güneş kremi sürülmeli ve çıktıktan sonra iki saatte bir yenilenmelidir.</div>"
        }
    ]
}