{
    "title": "Su İçmenin Cilde Faydaları",
    "image": "https://www.ciltlekeleri.gen.tr/images/su-icmenin-cilde-faydalari.jpg",
    "date": "20.01.2024 17:48:27",
    "author": "Soner Bahşi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Su İçmenin Cilde Faydaları,</b> Su dünyada yaşamın devamlılığı için ne kadar önemliyse insan yaşamının devamlılığı için su tüketmekte o kadar önemlidir. Gün içerisinde su içmenin cilde faydaları son derece önemlidir. Su içtikçe cildin nem oranı düzene girer. Su insanların daha genç görünmesine de yardımcı olur. Cilt su içtikçe kuruluğu gideceğinden su daha esnek bir yapıya sahip olmamıza yaradığından kırışıklık oluşmasını engeller. Şu an cildinizde kırışıklıklar olmayabilir. Fakat yaşınız ilerledikçe kırışıklıklar da artacaktır. Bunun oluşumunu ertelemek için ise kırışıklıkların baş düşmanı olan suyu bol bol içiniz. Aynı zamanda su antioksidan görevi görür ve ciltteki zararlı maddelerin atılmasına destek olur. Bu yolla su daha duru ve saf bir görüntüye kavuşmanıza da yardımcı olur.</div><div><br></div><div>Su sindiriminizi de hızlandırır ve daha çabuk sindirim yapılmasına destek olur. Bu sayede ise kilonuzu da kontrol etmiş olursunuz. Kilolu ve yağlı bir vücut ne yazık ki pek de hoş görünmemektedir. Bunun için su içerek ve spor yaparak vücuttaki fazla kilolarınızı da atabilirsiniz. Unutmayın ki güzel bir vücuda sahip olmak için kilonuzu da kontrol altında tutmalısınız. Vücut gün içerinde yorgun düşer ve enerjiniz bir süre sonra biter. Solgun ve bitkin görünmemek ve enerjinizi toplamak için sıvı almanız gerekir. Bu sıvı ihtiyacını bol su içerek ya da faydalı içeceklerle sağlayabilirsiniz. Su içmek sizin daha dinamik olmanızı da sağlar.</div><div><br></div><div>Ciltte meydana gelen birçok sorunun iyileşmesinde ve izlerin yok olmasında, zararlı her türlü dış etkene karşı savunma mekanizması konumundaki cildimiz bizim için en dış koruyucudur. Bu koruyucunun yıpranmaması için ise günde en az 2,5 litre su tüketmelisiniz. Bu tek başına etkili olması da ana savaş maddesi sudur. Diğerleri ise destekleyici bakım ürünleri ya da yöntemleri olarak ele alınabilir. Cilt bakımının vazgeçilmezlerinden biri de nemlendiricilerdendir. Su içerek sağlıklı olmanız cildinizin kendini yenilemesi ve organlarınızın daha düzenli çalışması da mümkün olmaktadır. Su nem değerini ayarlasa da nemlendirici krem kullanmayı ihmal etmemelisiniz. Su içtikçe hastalıklara karşı olan direnciniz de artar ve daha sağlıklı bir yapınız olur.</div>"
        }
    ]
}