Cilde İyi Gelen Besinler

Cilde İyi Gelen Besinler

Cilde İyi Gelen Besinler, Tüketilen yiyecekler cilt yapımızı yakından etkilemektedir. Yiyeceklerden alınan vitamin ve mineraller ile cilt hücreleri yenilenmekte, cilt elastikiyetini korumakta ve bu sayede kırışıklıklar engellenmektedir. Cilde iyi gelen birçok besin vardır ve bunların başında şu besinler gelmektedir;

Su: Cilt kuruluğunu engellemek için bol miktarda su tüketmek gerekmektedir. Parlak ve ışıldayan bir cilde sahip olmak için günde en az on bardak su içilmesi gerekmektedir.

Kivi: C vitamini bakımından oldukça zengin olan kivi cildin gençleşmesine katkı sağlar ve kırışıklıklara karşı cilde yardımcı olur.

Elma: Cilt için gerekli olan E vitaminine yüksek oranda sahip olan bu meyve cildin temizlenmesine ve berraklaşmasına yardımcı olur.

Ispanak: A vitamini deposu olan ıspanak ile hücrelerde kolajen sayısı artar ve bu sayede cilt gergin bir görünüme sahip olur. Ispanak ile cilt su tutma özelliğini arttırır ve parlak bir görünüme sahip olur.

Havuç: Göze olan faydasıyla tanınan havuç A vitamini açısından oldukça önemlidir. İçeriği sayesinde vücutta antioksidan görevi görür ve cildin görünümünün gelişmesini sağlar.

Pancar: Derideki kılcal damarların duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olmaktadır. İçerisinde bulunan C vitamini ile cilde parlaklık katar.

Zeytin Yağı: Cildin pürüzsüz ve esnek bir hale gelmesini sağlar. Cilde kazandırdığı nem ile cildin kurumasını engeller. Ciltteki bozukluklarının giderilmesine yardımcı olur.

Yumurta: İçerisinde bulunan protein ve aminoasitler ile hücrelerin yenilenmesini sağlamaktadır. Yumurtada bulunan A vitamini cilt lekelerini giderirken selenyum ile cilt kanseri de önlenmiş olur.

Kavun: A vitamini bakımından oldukça zengin olan kavun cildin nemlenmesini ve esnekliğini korumasını sağlar. Ciltte oluşan kırışıklıkların giderilmesinde yardımcı olur.

Domates: Antioksidan özelliğiyle cildi yaşlanma belirtilerine karşı korur ve yaşlılık lekelerinin giderilmesine ve kırışıklıkların engellenmesine yardımcı olmaktadır. Güneş ışınlarına karşı cildi korumaktadır.

Balık: Omega 3 yağ asidine sahip balıklar özellikle alerji nedeniyle ciltte meydana gelen hasarların giderilmesinde yardımcıdır.

Ceviz: Hücre zarlarının yenilenmesini ve oluşmuş tahribatların giderilmesini sağlar. İçerdiği yağ asidiyle hücre yapısının korunmasına yardımcı olmaktadır.

Yoğurt: Cilde parlaklık kazandıran yoğurt içinde bulunan laktobasiller doğal florayı korumakta oldukça faydalıdır.
Son Güncelleme : 22.10.2018 07:17:34

Cilde İyi Gelen Besinler Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Cilde İyi Gelen Besinler"
Benim cildimde siyah siyah lekelelmeler oluşuyor. Çok dikkatli bakıldığında bu llekeler görülebillir. Gittim kan testi yaptırdım ve cildiye doktoruyla da görüştüm ama sorun olmadığı bilgisi verildi. Bu lekeler için cilde iyi gelen besinleri tüketmek istiyorum. En çok hangi besinleri tüketmemi tavsiye edersiniz?
Emine . 25.10.2018 14:39:54
CEVAP YAZ
Cilt Güzelliği İçin Dua
Cilt Güzelliği İçin Dua
Cilt güzelliği için dua, Cilt güzelliği için yapılmış birçok dua bulunmaktadır. ALLAH' ın izni ile dualarımız er yada geç kabul olur inşallah. Yeter ki kalbimizin güzelliği yüzümüzü de yansımış olsun. Resul-i Ekrem Aleyhissalatü Vesselam, Ebu Katade`...
Üzüm Sirkesinin Cilde Faydaları
Üzüm Sirkesinin Cilde Faydaları
Üzüm sirkesinin cilde faydaları konulu makalemiz evinizde yapabileceğiniz ve en basit bakımlardan birini, sirke ile cilt bakımı, muhtevası yardımıyla vücudunuza katacak değerleri saymakla bitmeyecek konudadır. Bizim bugün size anlatacağımız sirke ile...
Anne Sütü Cilde İyi Gelirmi
Anne Sütü Cilde İyi Gelirmi
Anne sütü cilde iyi gelir mi, Süt içerdiği kalsiyumdan dolayı her yaşta ve her insanın tüketmesi gereken değerli bir besindir. Bu mucize besinin faydalarından biri de anne sütünün cilde faydasıdır. Anne sütünün cilde faydası birden fazladır. Cilde ...
Cilt Şapı
Cilt Şapı
Cilt şapı, cildi doğal olarak düzenleyen bir tür doğal tuzdur. Daha önceleri tekstil alanında kullanılan bu ürün, artık kozmetikte de kullanılmaya başlanmıştır. Normal tuza göre daha yoğun olan cilt şapı,cilde uygulandığında temas ettiği yeri tedavi ...
Papatyanın Cilde Faydaları
Papatyanın Cilde Faydaları
Papatyanın Cilde Faydaları, doğa, her türlü rahatsızlığın olduğu gibi cilt sorunlarını gidermede de tam bir hazinedir. Dağlarda ve ovalarda yetişen binlerce bitki insanların ve diğer canlıların ihtiyacı olan her türlü şifayı bizlere sunmaktadır. Zira...
Lavanta Yağı Cilde Faydaları
Lavanta Yağı Cilde Faydaları
Lavanta Yağı Cilde Faydaları, Lavanta yağı cilde ve saçlara oldukça etkili olan bir bitkidir. Lavanta nane ailesinin en popüler ve yaygın olarak kullanılan bitkilerinden biri olmaktadır. Akdeniz'in dağlık bölgelerinde özgün olmaktadır. Bu yağ nerede...
Kaya Tuzunun Cilde Faydaları
Kaya Tuzunun Cilde Faydaları
Kaya tuzunun cilde faydaları, rafine edilmemiş kaya tuzu insan sağlığına oldukça faydalıdır. Normalde 1 litre kaplıca suyu yaklaşık 1 gram mineral içerirken, kaya tuzunda 40 kat mineral bulunur. Bu mineraller pek çok sağlık sorununa şifa olmaktadır. ...
Yumurta Sarısının Cilde Faydaları
Yumurta Sarısının Cilde Faydaları
Yumurta Sarısının Cilde Faydaları, cildi canlı,dinç ve genç bir görünüme kavuşturur. Ufak kırışıklıkların giderilmesini azalmasını sağlar. Kuru cildi nemlendirir yağlı cildin ise nem dengesini sağlar. Ölü hücreleri temizler, cildi pürüzsüzleştirir, b...
Bepanthol Cilt Bakım Kremi
Bepanthol Cilt Bakım Kremi
Bepanthol cilt bakım kremi, Vücudumuzu streç bir örtü gibi saran cildimiz dört mevsim bakım ve ilgiye ihtiyaç duymaktadır. Cilde hem nem kazandıran hem de dış etkenlere karşı koruyan kremlerin başında Bepanthol gelmektedir. Bepanthol krem hem yaz sıc...
Pişik Kreminin Cilde Faydaları
Pişik Kreminin Cilde Faydaları
Pişik Kreminin Cilde Faydaları, bebeklik döneminin en rahatsız edici şikayetlerinden biri pişik sorunudur. Bebeğin canının yanmasına ve huzursuz olmasına sebebiyet veren pişik problemleri için günümüzde son derece iyi içeriğe sahip olan pişik kremler...
Kahve Telvesinin Cilde Faydaları
Kahve Telvesinin Cilde Faydaları
Kahve Telvesinin Cilde Faydaları, Günümüzde kozmetik ürünlerin yerini evde kolaylıkla hazırlanabilen ve daha az masraflı ve daha fazla sağlıklı olan doğal cilt bakım ürünleri almaktadır. Bunlardan biri de Türk kahvesidir. Bilindiği gibi cilt üzer...
Nane Yağının Cilde Faydaları
Nane Yağının Cilde Faydaları
Nane yağının cilde faydaları, çok daha önceki zamanlardan beri ağrı kesici tedavilerinde kullanılan nanenin faydalanıldığı alanlardan biridir. Ağrılar, gündelik hayatınızda sizi en çok zorlayıcı ve çözüm üretmek amaçlı uğraştığınız problemlerin en ba...

 

Cilt Güzelliği İçin Dua
Üzüm Sirkesinin Cilde Faydaları
Anne Sütü Cilde İyi Gelirmi
Cilt Şapı
Papatyanın Cilde Faydaları
Lavanta Yağı Cilde Faydaları
Kaya Tuzunun Cilde Faydaları
Yumurta Sarısının Cilde Faydaları
Bepanthol Cilt Bakım Kremi
Pişik Kreminin Cilde Faydaları
Kahve Telvesinin Cilde Faydaları
Nane Yağının Cilde Faydaları
Elma Suyunun Cilde Faydaları
Kabağın Cilde Faydaları
Ciltte Kırmızı Noktalar
Kuru Ciltler İçin Sabun
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır
Mısır Ununun Cilde Faydası
Keten Tohumunun Cilde Faydaları
Fındık Yağının Cilde Faydaları
Muz Kabuğunun Cilde Faydaları
Ceviz Yağının Cilde Faydaları
Su İçmenin Cilde Faydaları
Kayısının Cilde Faydaları
Pirinç Suyu İle Cilt Beyazlatma
Cilt Beyazlatıcı Sabun
Cilde İyi Gelen Sabunlar
Balık Yağının Cilde Faydaları
Gül Yağının Cilde Faydaları
İbrahim Saraçoğlu Cilt Lekeleri
Popüler İçerik
Elma Suyunun Cilde Faydaları
Elma Suyunun Cilde Faydaları
Elma suyunun cilde faydaları, elma suyunun içerisinde yüksek oranda bulunan C ve E vitamini cildin ihtiyacını karşılamaktadır. Kozmetik ürünlerinin ...
Kabağın Cilde Faydaları
Kabağın Cilde Faydaları
Kabağın Cilde Faydaları, Hanımlar, şimdi sizlere çok önemli bir sır vereceğim. Bir çok kişinin kabakla arası pek iyi değil biliyorum. Fakat yazımı oku...
Ciltte Kırmızı Noktalar
Ciltte Kırmızı Noktalar
Ciltte Kırmızı Noktalar, Yüzde yada vücudun başka bölgesinde küçük kırmızı noktaların belirmesi genellikle bir alerjik reaksiyonun sonucunda meydana ...
Kuru Ciltler İçin Sabun
Kuru Ciltler İçin Sabun
Kuru ciltler için sabun; seçimi çok büyük önem taşımaktadır. Sabun içerisindeki kimyasal bileşenler nedeniyle insan cildinin kurumasına neden olur. Ku...
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır, Elma sirkesi genellikle bayanların evde temizlikte veya yemeklerinde sıklıkla kullandıkları bir ürün olmaktadır. F...
Mısır Ununun Cilde Faydası
Mısır Ununun Cilde Faydası
Mısır ununun cilde faydaları, Cilt insanın en önemli görselliğidir. Cilde iyi bakmak yaşlanmayı, sarkmaları, sivilce ve yıpranmayı geciktirmektedir. K...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Cilt Güzelliği İçin Dua
Üzüm Sirkesinin Cilde Faydaları
Anne Sütü Cilde İyi Gelirmi
Cilt Şapı
Papatyanın Cilde Faydaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018