Cilde İyi Gelen Vitaminler

Cilde İyi Gelen Vitaminler

Cilde İyi Gelen Vitaminler, Cildimiz bizim beslenme alışkanlıklarımızdan, uykumuzu, iyi alabilmenize ve bakım yapmanıza bağlı olarak daha canlı ve daha dirençli olmaktadır. Cildinize bazı besinleri daha fazla tüketerek destek olabilirsiniz. Vitaminler vücuda faydalı olması yanında cilde de yararlıdır. A, C, E vitaminleri başta olmak üzere B, D vitaminlerinin de faydalı olmaktadır. Cilde yararlı vitaminler ve hangi sebze ve meyvelerde olduğuna bakalım:

A Vitamini: cildin yaşlanmasını geciktirir ve cildin nemlilik oranını dengeler daha çok turuncu renkli meyvelerde, havuçta, patateste, ıspanakta bulunur. Pırasa, bal kabağı, kavun, brokoli ve kayısı içerisinde de yine A vitamini bulunmaktadır. Bu sayede cilt sağlığınız kadar göz sağlığımız için de oldukça önemlidir.

C Vitamini: Kivi, kavun, portakal, mandalina gibi pek çok gıdada C vitamini bulunuyor. Bu vitaminler hastalıklarla savaşırken cildin de tahriş olmasına engel olur. Aynı zamanda ciltte oluşan lekeler de C vitamini bolca tüketen kişilerde daha çabuk iyileşir. Aynı zamanda güneşin ciltte bırakacağı izleri de iyileştirerek güneş lekelerini engeller. Aynı zamanda cildin daha parlak ve canlı görünmesine destek olur. Cildin mat görünümünü de önler. Aynı zamanda C vitamini kişilerde antioksidan şeklinde zararlı maddelerin atılmasına da yardımcı olur.

E Vitamini: Cildimizde oldukça faydalı vitaminlerden birisi de E vitaminidir. E vitamini ciltteki hücrelerin yenilenmesine imkan sağlar. Cildin yenilenmesine ve ölü deriden arındırılmasıns imkan sağlar. Aynı zamanda cilde ve vücuda zararlı olan zehirli maddelerin atılmasını da sağladığından E vitamini kesinlikle en önemli vitaminlerdendir. E vitaminin en fazla bulunduğu besinler ise; ceviz, ton balığı, badem ve fındık, patates, domates ve yumurta sarısında bulunur. Bu besinleri tüketmek yaşlılığı geciktirir ve cildin daha güzel görünmesini sağlar.

Aynı zamanda vücudunuzda oluşan şişliklerin giderilmesine de yardımcı olur. Tüm bunların yanında cildimizin protein, kalsiyum ve B, D vitaminlerine de ihtiyacı vardır. O yüzden dengeli ve yeterli beslenerek, her vitaminden yararlanarak cildimize yardımcı olur. Örneğin B12 vitamini de cildin pürüzsüzleşmesine, tırnak ve saç uzamasında ve parlaklığında destekleyici vitaminlerdendir.

Son Güncelleme : 19.10.2018 01:04:21

Cilde İyi Gelen Vitaminler Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Cilde İyi Gelen Vitaminler"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Cilt Güzelliği İçin Dua
Cilt Güzelliği İçin Dua
Cilt güzelliği için dua, Cilt güzelliği için yapılmış birçok dua bulunmaktadır. ALLAH' ın izni ile dualarımız er yada geç kabul olur inşallah. Yeter ki kalbimizin güzelliği yüzümüzü de yansımış olsun. Resul-i Ekrem Aleyhissalatü Vesselam, Ebu Katade`...
Üzüm Sirkesinin Cilde Faydaları
Üzüm Sirkesinin Cilde Faydaları
Üzüm sirkesinin cilde faydaları konulu makalemiz evinizde yapabileceğiniz ve en basit bakımlardan birini, sirke ile cilt bakımı, muhtevası yardımıyla vücudunuza katacak değerleri saymakla bitmeyecek konudadır. Bizim bugün size anlatacağımız sirke ile...
Anne Sütü Cilde İyi Gelirmi
Anne Sütü Cilde İyi Gelirmi
Anne sütü cilde iyi gelir mi, Süt içerdiği kalsiyumdan dolayı her yaşta ve her insanın tüketmesi gereken değerli bir besindir. Bu mucize besinin faydalarından biri de anne sütünün cilde faydasıdır. Anne sütünün cilde faydası birden fazladır. Cilde ...
Cilt Şapı
Cilt Şapı
Cilt şapı, cildi doğal olarak düzenleyen bir tür doğal tuzdur. Daha önceleri tekstil alanında kullanılan bu ürün, artık kozmetikte de kullanılmaya başlanmıştır. Normal tuza göre daha yoğun olan cilt şapı,cilde uygulandığında temas ettiği yeri tedavi ...
Papatyanın Cilde Faydaları
Papatyanın Cilde Faydaları
Papatyanın Cilde Faydaları, doğa, her türlü rahatsızlığın olduğu gibi cilt sorunlarını gidermede de tam bir hazinedir. Dağlarda ve ovalarda yetişen binlerce bitki insanların ve diğer canlıların ihtiyacı olan her türlü şifayı bizlere sunmaktadır. Zira...
Lavanta Yağı Cilde Faydaları
Lavanta Yağı Cilde Faydaları
Lavanta Yağı Cilde Faydaları, Lavanta yağı cilde ve saçlara oldukça etkili olan bir bitkidir. Lavanta nane ailesinin en popüler ve yaygın olarak kullanılan bitkilerinden biri olmaktadır. Akdeniz'in dağlık bölgelerinde özgün olmaktadır. Bu yağ nerede...
Kaya Tuzunun Cilde Faydaları
Kaya Tuzunun Cilde Faydaları
Kaya tuzunun cilde faydaları, rafine edilmemiş kaya tuzu insan sağlığına oldukça faydalıdır. Normalde 1 litre kaplıca suyu yaklaşık 1 gram mineral içerirken, kaya tuzunda 40 kat mineral bulunur. Bu mineraller pek çok sağlık sorununa şifa olmaktadır. ...
Yumurta Sarısının Cilde Faydaları
Yumurta Sarısının Cilde Faydaları
Yumurta Sarısının Cilde Faydaları, cildi canlı,dinç ve genç bir görünüme kavuşturur. Ufak kırışıklıkların giderilmesini azalmasını sağlar. Kuru cildi nemlendirir yağlı cildin ise nem dengesini sağlar. Ölü hücreleri temizler, cildi pürüzsüzleştirir, b...
Bepanthol Cilt Bakım Kremi
Bepanthol Cilt Bakım Kremi
Bepanthol cilt bakım kremi, Vücudumuzu streç bir örtü gibi saran cildimiz dört mevsim bakım ve ilgiye ihtiyaç duymaktadır. Cilde hem nem kazandıran hem de dış etkenlere karşı koruyan kremlerin başında Bepanthol gelmektedir. Bepanthol krem hem yaz sıc...
Pişik Kreminin Cilde Faydaları
Pişik Kreminin Cilde Faydaları
Pişik Kreminin Cilde Faydaları, bebeklik döneminin en rahatsız edici şikayetlerinden biri pişik sorunudur. Bebeğin canının yanmasına ve huzursuz olmasına sebebiyet veren pişik problemleri için günümüzde son derece iyi içeriğe sahip olan pişik kremler...
Kahve Telvesinin Cilde Faydaları
Kahve Telvesinin Cilde Faydaları
Kahve Telvesinin Cilde Faydaları, Günümüzde kozmetik ürünlerin yerini evde kolaylıkla hazırlanabilen ve daha az masraflı ve daha fazla sağlıklı olan doğal cilt bakım ürünleri almaktadır. Bunlardan biri de Türk kahvesidir. Bilindiği gibi cilt üzer...
Nane Yağının Cilde Faydaları
Nane Yağının Cilde Faydaları
Nane yağının cilde faydaları, çok daha önceki zamanlardan beri ağrı kesici tedavilerinde kullanılan nanenin faydalanıldığı alanlardan biridir. Ağrılar, gündelik hayatınızda sizi en çok zorlayıcı ve çözüm üretmek amaçlı uğraştığınız problemlerin en ba...

 

Cilt Güzelliği İçin Dua
Üzüm Sirkesinin Cilde Faydaları
Anne Sütü Cilde İyi Gelirmi
Cilt Şapı
Papatyanın Cilde Faydaları
Lavanta Yağı Cilde Faydaları
Kaya Tuzunun Cilde Faydaları
Yumurta Sarısının Cilde Faydaları
Bepanthol Cilt Bakım Kremi
Pişik Kreminin Cilde Faydaları
Kahve Telvesinin Cilde Faydaları
Nane Yağının Cilde Faydaları
Elma Suyunun Cilde Faydaları
Kabağın Cilde Faydaları
Ciltte Kırmızı Noktalar
Kuru Ciltler İçin Sabun
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır
Mısır Ununun Cilde Faydası
Keten Tohumunun Cilde Faydaları
Fındık Yağının Cilde Faydaları
Muz Kabuğunun Cilde Faydaları
Ceviz Yağının Cilde Faydaları
Su İçmenin Cilde Faydaları
Kayısının Cilde Faydaları
Pirinç Suyu İle Cilt Beyazlatma
Cilt Beyazlatıcı Sabun
Cilde İyi Gelen Sabunlar
Balık Yağının Cilde Faydaları
Gül Yağının Cilde Faydaları
İbrahim Saraçoğlu Cilt Lekeleri
Popüler İçerik
Elma Suyunun Cilde Faydaları
Elma Suyunun Cilde Faydaları
Elma suyunun cilde faydaları, elma suyunun içerisinde yüksek oranda bulunan C ve E vitamini cildin ihtiyacını karşılamaktadır. Kozmetik ürünlerinin ...
Kabağın Cilde Faydaları
Kabağın Cilde Faydaları
Kabağın Cilde Faydaları, Hanımlar, şimdi sizlere çok önemli bir sır vereceğim. Bir çok kişinin kabakla arası pek iyi değil biliyorum. Fakat yazımı oku...
Ciltte Kırmızı Noktalar
Ciltte Kırmızı Noktalar
Ciltte Kırmızı Noktalar, Yüzde yada vücudun başka bölgesinde küçük kırmızı noktaların belirmesi genellikle bir alerjik reaksiyonun sonucunda meydana ...
Kuru Ciltler İçin Sabun
Kuru Ciltler İçin Sabun
Kuru ciltler için sabun; seçimi çok büyük önem taşımaktadır. Sabun içerisindeki kimyasal bileşenler nedeniyle insan cildinin kurumasına neden olur. Ku...
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır
Elma Sirkesi Cilde Nasıl Uygulanır, Elma sirkesi genellikle bayanların evde temizlikte veya yemeklerinde sıklıkla kullandıkları bir ürün olmaktadır. F...
Mısır Ununun Cilde Faydası
Mısır Ununun Cilde Faydası
Mısır ununun cilde faydaları, Cilt insanın en önemli görselliğidir. Cilde iyi bakmak yaşlanmayı, sarkmaları, sivilce ve yıpranmayı geciktirmektedir. K...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Cilt Güzelliği İçin Dua
Üzüm Sirkesinin Cilde Faydaları
Anne Sütü Cilde İyi Gelirmi
Cilt Şapı
Papatyanın Cilde Faydaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018