Merhaba Öktemer,

Cildinizde sivilce ve siyah nokta sorunları yaşıyorsanız, öncelikle cilt tipinizi doğru belirlemek ve buna uygun bir bakım rutini oluşturmak önemlidir. Cilt tipinizi belirlemek için şu adımları takip edebilirsiniz:

1. Cilt Tipi Testi Yapın: Temiz bir yüzle güne başlayın. Sabah yüzünüzü yıkaydıktan sonra herhangi bir ürün kullanmadan birkaç saat bekleyin. Daha sonra bir peçete veya yağ emici kağıtla yüzünüzün farklı bölgelerine dokunun.
- Eğer peçetede yağ izi yoksa, cildiniz kuru olabilir.
- Sadece T-bölgesinde (alın, burun, çene) yağ izleri varsa, cildiniz karma olabilir.
- Tüm yüzde yağ izleri varsa, cildiniz yağlı olabilir.
- Hiçbir yağ veya parlama yok, ama cilt pürüzsüzse, cildiniz normal olabilir.

2. Cilt Bakım Rutini Oluşturun: Cilt tipinizi belirledikten sonra, uygun ürünlerle bir rutin oluşturabilirsiniz. Genel olarak şu adımları takip edebilirsiniz:
- Temizleme: Günün sonunda cildinizi derinlemesine temizlemek için cilt tipinize uygun bir temizleyici kullanın.
- Tonik Kullanın: Tonik, cildinizi dengeler ve gözeneklerinizi sıkar. Alkolsüz toniği tercih edin.
- Nemlendirme: Cildinizi nemlendirin. Yağlı ciltler için hafif, su bazlı nemlendiriciler; kuru ciltler için yoğun nemlendiriciler tercih edilmelidir.
- Peeling ve Maske: Haftada 1-2 kez peeling yaparak ölü derilerden kurtulun ve maske uygulayın.

3. Sağlıklı Beslenme ve Su Tüketimi: Beslenmenize dikkat edin. Yağlı ve şekerli yiyeceklerden kaçının. Günde en az 2 litre su içmeye özen gösterin.

4. Doktora Danışın: Eğer sorunlarınız devam ederse, bir dermatoloğa başvurmanızda fayda var. Profesyonel yardım almak, cilt sorunlarınızın kaynağını daha iyi anlamanıza ve uygun tedavi yöntemlerini uygulamanıza yardımcı olabilir.

Umarım bu bilgiler size yardımcı olur Öktemer. Sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmanız dileğiyle!